1 全力一拳的力量无法准确测量出公斤数值，因为人体的力量产生还涉及到多种因素，比如身体素质、肌肉群的配合等。

2 然而，科学研究表明，健康成年男性的最大肌力会随着年龄的增长而逐渐降低，平均而言，在20岁左右男性的最大肌力约为身体质量的1倍到1.5倍，可以推算一下，如果一个20岁的男性的体重是70公斤，他的全力一拳的力量大约在70公斤到105公斤之间。

3 这只是一个大概的估计，具体的数值还需要根据实际测量和评估得出。

另外，要注意安全，不要因为追求高强度的训练而造成伤害。