有很多食物都可以增强身体免疫力，比如可以适当的吃点主食，适当的吃点粗粮类的食物，能够促进胃肠道蠕动，增加身体免疫力，比如可以吃玉米、薏米等食物。

日常生活中还可以适当的吃点蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物也是增强身体抵抗力的食物，对身体有好处。但是一定要注意最好不要盲目进食，避免对身体造成影响。