BBW指标是一种技术分析工具，也叫做“布林带宽”。它由三条线组成：中线为简单移动平均线（通常是20天），上线和下线为布林带，带宽则是上布林带和下布林带之间的距离，通常以布林带的标准差乘数来确定。BBW指标的实战用法主要有以下几点：

1.判断股价的波动情况及趋势：当股价在上布林带和下布林带之间波动，同时中线向上，表明股价处于上升趋势；反之则处于下降趋势。

2.判断股价的超买超卖情况：股价穿过上布林带时被认为是超买信号，下穿下布林带时被认为是超卖信号。注意，这只是一个参考，不能作为单一的买入或卖出信号。

3.结合其他指标进行分析：BBW指标只是市场行情变化的一种形式化表达，综合其他指标和市场基本面分析可以得到更全面的看法。

注意：BBW指标的缺点是它的计算时间周期短，受到噪声的影响较大，需要结合其他指标进行分析，不能只依赖BBW指标进行决策。