挑选头灯时应考虑以下几点：亮度，电池寿命，舒适度，防水性和使用场景。

亮度应视需求而定，普通户外活动可选择中等亮度，高强度运动则需要高亮度。电池寿命应匹配使用时间，如夜间长途徒步需要长久电池，垂钓或狩猎则需要省电。

舒适度可根据头灯重量，灯头角度和带子宽度考虑。防水性能能保证在恶劣环境下使用安全。最后，用户需考虑使用场景，如狩猎、钓鱼等需要有深色灯模式不惊扰动物。