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配速6分10秒心率达到180怎么回事
时间:2025-04-18 21:45:23
答案
运动
时心率180意味着已经跑的过量了。正常慢跑心率在150以下是比较好的,对身体也好。180已经呼吸急促,气喘吁吁了,跑着也难受,而且对身体也不好。
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