1. 尊重和礼貌：有涵养的男人懂得尊重他人，无论是对待他人的意见、观点还是对待他人的时间和空间，都会保持礼貌和谦恭的态度。
2. 自律和克制：他们具备自律和克制的品质，能够控制自己的情绪和冲动。他们不会轻易发脾气，也不会过度消费和沉溺于不健康的行为。
3. 善于沟通：有涵养的男人懂得善于沟通，他们能够表达自己的想法和感受，同时也能够倾听和尊重他人的意见和观点。他们会克制自己的话语，避免伤害他人。
4. 温和和耐心：他们通常具备温和和耐心的性格，能够处理困难和冲突的情况。他们会保持冷静，而不是过度反应或冲动行事。
5. 培养自己的兴趣和爱好：他们懂得追求自己的兴趣和爱好，不仅丰富自己的内在世界，还能够在社交中展示自己的才华和热情。
6. 关心和关爱他人：有涵养的男人通常会关心和关爱他人，包括家人、朋友和配偶。他们懂得给予他人支持、理解和关怀，照顾他人的需求和感受。
综上所述，有涵养的男人具备尊重和礼貌、自律和克制、善于沟通、温和和耐心、培养自己的兴趣和爱好、关心和关爱他人等特征。他们展现了高度的情商和社交能力，能够与他人建立积极健康的关系。