边牧可以适量吃莲雾。莲雾中含有丰富的维生素C和水分，可以补充边牧身体所需的维生素和水分，对边牧的健康有益。但需要注意的是，莲雾中也有糖分，过量食用可能会导致边牧体重增加，因此建议边牧适量食用莲雾。

此外，莲雾的果核比较硬，容易导致边牧消化不良，因此在喂食莲雾时，一定要将莲雾的果核去除。