你可以尝试使用椰子油或橄榄油，这些油蕴含丰富的维生素和营养成分，有助于滋润头发，修护毛躁和干枯的问题。你可以在洗发前将油均匀地涂抹在头发上，轻轻按摩头皮，然后用温水洗发。另外，也可以选择购买一些专门为干燥和毛糙头发设计的精油，如薰衣草油、洋甘菊油和玫瑰油等，这些精油可以在洗发后轻轻按摩头发上，有助于保持头发柔顺、富有光泽。