一直保持紧绷的腹肌可以帮助增强核心肌群的力量和稳定性，从而改善身体姿势和减少背痛，同时也会提高腹肌的肌肉质量和纤维密度。然而，过度绷紧腹肌可能会导致肌肉疲劳和不适，影响呼吸和运动效率。因此，最好的方式是在日常生活和锻炼中有意识地加强腹肌，保持稳定和支撑身体，而不是过度绷紧。