中庸是中国儒家思想的重要概念之一，其本质可以理解为适度、平衡、协调。中庸是指人们在做事、思考问题时，要找到一个适度的平衡点，不走极端，不偏不倚，以达到和谐、稳定的目的。
在儒家看来，中庸不仅是一种美德，更是一种智慧。它要求人们在言行举止、思想行为等方面都要做到适度，不偏不倚，以达到“中和”的境界。中庸既不是简单的折中主义，也不是保守的平均主义，而是在坚持原则和灵活性之间取得平衡的一种方式。
中庸思想还强调了人与自然、社会之间的协调关系。它认为，人类应该尊重自然、适应环境，同时也应该积极参与社会生活，与他人和谐相处。只有这样才能实现个人的健康、幸福和社会的和谐、稳定。