虽然头发的白化与年龄有一定关联，但遗传、生活方式等因素也会影响。

保持健康饮食、规律生活、充足运动有助于延缓头发的白化，同时注意减少烟酒咖啡等刺激性物质的摄入。

保护头发的健康也非常重要，避免频繁的染发、拉直等对头发造成的伤害。另外，可尝试食用黑芝麻、黑豆、紫甘蓝等富含黑色素的食物。总之，保持良好的生活习惯和注意头发的健康，可以缓解头发的白化速度。