如果您不小心有了孩子但是不想要，首先要保持冷静并考虑以下几个选择：

1. 接受咨询：寻求专业的咨询和支持是很重要的。您可以联系妇女保健机构、计划生育机构、妇科医生或心理健康专家，他们可以提供给您必要的信息、建议和支持，帮助您做出决策。

2. 终止妊娠：在某些国家和地区，妇女可以依法选择终止妊娠。请咨询您所在地区的法律和医疗机构，了解终止妊娠的法律规定、安全的医疗程序和其他相关事宜。

3. 考虑收养：如果您不想要宝宝，但又不希望终止妊娠，可以考虑将孩子交给有能力和意愿照顾他们的家庭收养。寻求收养机构或专业人士的指导是很重要的，以确保宝宝能够得到合适的照顾和环境。

4. 找到支持：无论您决定做什么，记得寻求周围亲朋好友的支持，与他们进行坦诚的沟通，并寻找支持组织、社群或咨询服务，这有助于您在面对困难决策时获得情感和实际上的支持。

需要强调的是，每个人的情况和决策是不同的。在面对这个问题时，最重要的是尊重个人的权利和做出符合自己价值观的决策。如果您感到困惑、焦虑或压力过大，寻求专业的咨询和支持是明智的选择。