在iPhone 7P上更改时间的粗细可以通过进入设置菜单，选择“一般”，然后再选择“日期与时间”。

在日期与时间页面中，可以选择“时间格式”和“24小时制”并进行调整。

调整时间格式可以更改粗细程度，选中“自定义”后，用户可以自行选择日期和时间的格式。

在24小时制中，用户可以选择是否启用24小时格式来呈现时间。通过这些设置，用户可以更改时间显示的详细程度，以满足自己的需求。