首先，你需要提供一个适宜的生活环境：一个宽敞的笼子，提供足够的食物、水和练习设备。

其次，仔细阅读关于仓鼠健康与行为的信息，以确保你知道如何照顾它们。当你感到舒适和了解它们的行为时，你可以开始慢慢地和它们互动。通过逐渐和它们做出接近和触摸，你会建立信任和友谊。要记住，每个仓鼠都有自己的性格和喜好，所以尝试不同的方法，以找到你和它们之间的默契。