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每天走一个小时路是有助于提神还是会消耗精力导致犯困
时间:2025-04-18 07:18:08
答案
走路锻炼身体,每天走一小时路有助于提神,因为人
运动
过后会分泌多巴胺,让我们心情愉悦,身心健康。同时也消耗一定的体力,有助于睡眠质量的提升。
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