爽身水和爽身粉都是具有清凉舒爽感的产品，但对于不同的人和不同的使用场景，效果可能会有所不同。

如果你喜欢清爽不黏腻的感觉，那么爽身水可能更适合你，因为它比爽身粉更容易吸收，可以迅速带来清爽的感觉。

但是，如果你喜欢有一点香气包裹在身上，那么爽身粉更适合你，因为它具有一定的香气。此外，在汗液相对较多的夏季，爽身粉对于防止摩擦热和汗液滋生也有一定的作用。因此，具体情况还需要根据自己需求和使用场景来选择。