首先应该用适合自己的洗面奶，早晚彻底清洁皮肤，特别是鼻翼两侧。可以做做去黑头或者补水面膜，饮食尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激性食物，特别是油腻食物，少吃肉类。