在布上绣制“邹”字，你可以按照以下步骤进行：
布料（选择适合刺绣的布料，如棉布、亚麻布等）
绣线（选择与布料颜色相搭配的绣线，考虑到“邹”字的笔画和结构，可能需要多种颜色的绣线）
绣针（选择适合布料和绣线粗细的绣针）
剪刀
绣棚（用于固定布料的框架）
铅笔或水消笔（用于在布料上描绘字体）
图纸或字体模板（可以是“邹”字的字样或自行设计的字体）
准备布料和绣棚：
将布料平整地放在绣棚上，并用绣棚固定好，确保布料平整且不易移动。
设计字体并描绘到布料上：
使用图纸或字体模板，将“邹”字的字样描绘到布料上。可以使用铅笔或水消笔，这样描绘的线条在刺绣完成后可以轻松擦除。
选择合适的绣线：
根据“邹”字的笔画和结构，选择适当的绣线颜色。考虑到字体的整体美观和布料的颜色搭配，选择合适的绣线。
开始刺绣：
从“邹”字的某个起点开始，按照绣线的走向和针法要求，逐步刺绣出字的轮廓和细节。常用的绣法包括直线绣、回针绣、轮廓绣等，可以根据字体的特点选择合适的绣法。
完善细节：
在刺绣过程中，注意保持线条的流畅和整齐，同时注意字体的比例和整体美感。
整理和修剪：
刺绣完成后，检查整个字体是否有遗漏或错误的地方，并进行必要的修正。然后使用剪刀修剪多余的绣线，使字体更加整洁。
完成作品：
最后，将绣好的“邹”字从绣棚上取下来，整理布料的边缘，完成整个刺绣作品。
需要注意的是，刺绣需要耐心和细心，初次尝试时可能需要多次练习和摸索。同时，根据个人喜好和布料的特点，可以适当调整绣法和线条的粗细，使作品更具个性。