1 首先需要明确的是，防尘口罩的垫片需要定期更换，以保证口罩的防护效果。

2 更换垫片的原因是因为长期使用会导致垫片的过滤效果下降，无法有效过滤空气中的颗粒物和微生物。

3 更换垫片的步骤如下：先将口罩拆开，取出原有的垫片，然后将新的垫片放入口罩内，按照原有的方式重新组装口罩即可。

4 另外，建议在更换垫片时也要清洗口罩本身，以保证口罩的卫生和清洁。