糯米、大米和玉米都含有维生素B7。

维生素B7也被称为生物素，是一种水溶性维生素，对维护皮肤和头发健康有重要作用。它广泛存在于各种食物中，包括谷物、豆类、坚果、蛋类、奶制品等。

因此，糯米、大米和玉米都含有维生素B7，但具体含量可能因品种、产地和加工方式等因素而有所不同。