《荒野之息》最多可以获得3个格的精力，需要在游戏中通过寻找精灵神庙来升级。每次升级可以获得一个额外的精力格。

精力格也可以通过使用特定的药物来暂时增加，但这种方式只能持续一段时间。精力可以决定主角的跳跃距离、攀登高度、使用弓箭等行动的能力。因此，具有更多精力可以让游戏的探索和战斗更加丰富和多样化，同时也能够帮助玩家更好地挑战剧情和世界的难度。