一年不喝碳酸饮料后，我的身体逐渐适应了更健康的饮食习惯，我的口感也发生了变化，更加喜欢口感清爽的水，果汁和茶饮。

我发现我的体重和身体状况有所改善，不再感到腹部不适，我的皮肤变得更加清晰光滑，我也更有活力，更加专注于我的工作和生活。此外，我也感到了一种自控力和自我管理的成就感，这种感觉是无价的。