单亲家庭的男孩可能会面临一些心理上的挑战和困扰，例如孤独、焦虑、自卑、自闭等。为了调节心理，可以采取以下措施：

1. 接受自己的家庭情况：首先，要意识到单亲家庭并不是一个缺陷，而是一种正常的生活方式。不要因为自己的家庭情况感到自卑或不好意思。要接受自己的家庭，接受自己的父母，并从中汲取力量和勇气。

2. 保持积极心态：积极的心态对于心理健康非常重要。要学会乐观地看待生活，面对困难和挫折，不要轻易放弃或沮丧。同时，要保持自信和自尊，不要因为自己的家庭情况而自卑或自闭。

3. 寻找支持和帮助：单亲家庭的男孩可能会感到孤独和无助，因此要积极寻找支持和帮助。可以向家人、朋友、老师或专业心理咨询师倾诉自己的感受和困惑，获得支持和建议。同时，也可以参加一些单亲家庭互助组织，与其他单亲家庭成员交流和分享经验。

4. 培养兴趣爱好：兴趣爱好可以帮助单亲家庭的男孩分散注意力，增强自信心和自尊心，减轻心理压力。可以尝试一些自己感兴趣的活动或爱好，例如运动、音乐、阅读等。这些活动可以让他们感到快乐和满足，增强心理健康。

5. 学会自我调节情绪：情绪调节能力是心理健康的重要组成部分。单亲家庭的男孩要学会识别自己的情绪，了解自己的需求和感受，并采取适当的方法来调节情绪。可以通过深呼吸、冥想、放松训练等方式来缓解紧张和焦虑情绪。

总之，单亲家庭的男孩需要积极面对自己的家庭情况，接受自己的父母和家庭，并采取适当的方法来调节心理。同时，也要保持乐观的心态，积极寻找支持和帮助，培养兴趣爱好，学会自我调节情绪。