从香格里拉镇到理塘的海拔情况如下：

出发地香格里拉镇的海拔大约为3200米，而目的地理塘的海拔约为4014米。这段路程中会经过波瓦山、海子山和兔儿山等地方，平均海拔在4000米以上。

以上信息仅供参考，建议查阅地图获取更准确的信息。此外，海拔较高地区可能会有高原反应，请根据个人身体状况做好相应准备。