如果移动30g限速了，你可以考虑升级套餐或者购买流量包来恢复正常速度。同时也可以尝试在网络状况良好的时间段内使用互联网，避免在高峰期使用。另外，还可以优化电话套餐和使用Wi-Fi等方式来减少流量消耗，为下个月留有更多的使用空间，以避免流量限制。最后，要及时关注套餐和流量使用情况，避免超额使用导致限速。