运动对欲望确实有着复杂的影响。适度的运动能够提升身体的健康水平，促进内啡肽等愉悦激素的分泌，从而在一定程度上增强人们的欲望。

然而，如果运动过量，可能会导致身体过度疲劳，反而降低欲望。因此，要根据自己的身体状况和运动量，合理安排运动时间和强度，以保持身心的健康和欲望的平衡。