要升级手机4G，首先要确定手机是否支持4G网络。如果支持，可以到手机设置中找到系统更新，更新系统至最新版本。如果仍未升级到4G，可以联系手机厂商或运营商查询是否需要更换4G网络卡或更换手机。同时，还需确保所在地区已覆盖4G网络。升级后可以获得更快更稳定的网络连接和更好的通信体验。