1. 水鸭炖玉米:玉米是一种谷物,含有谷胱甘肽、赖氨酸、色氨酸等多种营养物质,水鸭炖玉米不仅可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,利于人体消化、吸收。

2. 水鸭炖冬瓜:冬瓜是一种蔬菜,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素E、钙、磷、铁等营养物质,水鸭炖冬瓜不仅可以补充人体所需的。

3. 水鸭炖百合:百合是一种药食同源的食物,百合与水鸭炖汤可以起到润肺止咳、清心安神的作用。