M挡是指汽车变速器中的手动模式，即Manual模式，可以让驾驶员手动换挡。在这种模式下，驾驶员可以通过换挡杆或者拨片来控制车辆的换挡，以达到更好的驾驶感受和更加精准的操控。

在高速公路行驶或者弯道驾驶时，使用M挡可以有效地避免自动变速器的不必要的升降档，使车辆更加平稳。同时，使用M挡也可以根据个人驾驶风格和路况情况自由控制车速，提高驾驶乐趣。