纯天然的植物油中，如橄榄油、芝麻油、葵花籽油、玉米油等含有丰富的维生素E，可以作为廉价的维E来源。

此外，一些蔬菜中也富含维生素E，如菠菜、柿子椒、苦瓜等。这些天然维E含量丰富，价格相对较低，而且吸收效果好，对身体有更好的保健作用。因此，经济实惠且健康的天然维E来源很多，不一定需要购买昂贵的营养保健品。