爱吃木耳当然好啊！木耳是一种营养丰富的食材，它含有大量的蛋白质、铁、钙、维生素和膳食纤维，可以帮助人体补充所需的营养物质。而且，木耳还有一定的药用价值，可以起到润肺、清肠、养颜等功效。

不过，需要注意的是，木耳不太容易消化，所以一次不要吃太多。另外，如果是干木耳的话，需要泡发后再食用，而且泡发时要注意卫生，避免细菌滋生。

总的来说，适量食用木耳对身体是有好处的，希望我的答案能帮到你。