其实，年龄并不是练臀的主要限制因素，重要的是个人的健康状况、坚持与毅力。40岁并不意味着就不能练出漂亮的臀部线条。

当然，随着年龄的增长，身体的柔韧性和恢复能力可能会有所下降，但这并不意味着无法锻炼。适当的运动、合理的饮食、充足的睡眠和正确的方法，都是帮助练臀的关键。

所以，只要你愿意付出努力，并找到适合自己的锻炼方法，40岁练臀并不是难事。记得，耐心和坚持是成功的关键哦！