下载了电子社保卡后，可以在手机上的社保通App中查看，点击电子社保卡即可进入查看页面。在该页面中可以查看自己的社保卡号、姓名、身份证号、性别、出生日期以及医保、养老保险、失业保险、工伤保险和生育保险等五大险种的参保情况和缴费记录。

另外，还可在电子社保卡中办理社保卡挂失、注销、补办等业务，比传统社保卡更加方便快捷。