如果想要橡胶跳绳变长，首先需要确保绳子质量良好。然后可以通过拆开跳绳两端的金属卡环，将绳子的一端拉出来，根据需要选择合适的长度并剪短，再将剩余部分重新塞回金属卡环中固定即可。需要注意的是，剪短绳子时要留有一定长度，以便绳子在跳跃时有足够的长度。另外，如果一次性剪短过多，会导致绳子过短影响跳绳效果，建议多次试用和调整。