在饥荒中，角色的耐久值代表生命值。为了恢复耐久，可以通过食物来补充。不同种类的食物有不同的补充效果。比如，可以用熟肉、蜂蜜汁或制作好的烤翅来恢复耐久。此外，还可以采集草药和草莓来制作治疗药膏，可以快速恢复大量耐久。需要注意的是，如果耐久值过低，就需要及时恢复，否则会出现虚弱、晕眩等负面效果。所以，在饥荒中要学会合理利用各种食物和资源来恢复耐久值。