要判断枕头是否干净，可以采取以下步骤：

观察枕头的外观，看是否有明显的污渍、灰尘或毛发等杂物。

检查枕头的质地，如果枕头过于潮湿或有异味，可能是没有清洗干净或长时间未晾晒。

检查枕头的内芯，如果内芯有明显的污渍或霉点，可能是长时间未清洗或晾晒导致的。

为了保持枕头的清洁和卫生，建议定期清洗和晾晒枕头。在清洗时，可以使用温和的洗涤剂和软毛刷轻轻刷洗，然后用清水冲洗干净并晾干。同时，也要注意定期更换枕头，避免长时间使用导致细菌滋生。