如果油烟机止回阀太紧，可以首先检查是否需要清洁或更换止回阀，也可以尝试使用适当的油脂润滑剂在阀门上涂抹。如果以上方法不起作用，最好请专业的维修师傅来看看是否需要更换部件或进行调整。使用紧固工具或其他工具尝试强行调整可能会损坏止回阀或其他设备。