通常来讲，不洗头是指不用洗发水洗头发。洗发水是用来清洗头发和头皮的，但如果你不出汗、不油脂分泌过盛，那其实是没有必要每天都用洗发水洗头发的，每周或者10天左右洗一两次就可以了。

这样做有助于减少洗发水对头皮和头发造成的损伤，同时让头发恢复自然状态，增加头发的健康亮泽感。

不过，虽然不洗发，但还是要用清水稍稍润湿头发，让头皮不至于太干燥。记得顺着头发方向轻轻梳理，让头发顺滑并带走部分污垢。

同样，即使不用洗发水，也可以用护发素或者精油保养头发，增加光泽度，并确保头发柔顺、易梳理。