适量食用豌豆的话是不会发胖的。 青豌豆中膳食纤维以及淀粉含量较高，属于高热量食物。 但是由于含有粗纤维，属于粗粮，适量食用会增加饱腹感，并且会增加肠胃蠕动，防止便秘，清洁肠道。 所以适量吃是不会发胖的