喝酒前喝纯牛奶好。可以起到稀释酒精，延缓酒精吸收的作用。在喝酒前可以适当的吃一些米饭或者是新鲜的水果，平时一定要避免过多饮酒，养成良好作息习惯，酒后可以适当喝一些蜂蜜水，能够帮助酒精分解。