很多人都有不吃早餐的坏习惯，尤其是学生和上班族，早上起得早时间紧张，自然的就省掉了好好吃一顿早餐的时间。

慢慢地步入中年后，工作忙碌、应酬繁多，早餐不吃、午餐简单吃一口，晚餐暴饮暴食，长久下来我们就会发现自己的胃或多或少出现了问题。