户外活动需要带的物品取决于活动的性质、地点和时长。以下是一些常见的户外活动必备物品及其原因：

水和食物： 保持水分和能量供给是户外活动的基本需求，特别是在长时间的徒步、露营或远足中，携带足够的水和易携带的高能量食物是必要的。

防晒用品： 包括防晒霜、太阳帽、太阳镜等，以保护皮肤免受紫外线伤害，防止晒伤和中暑。

防护服装： 根据天气情况携带防水外套、保暖衣物、雨具等，以应对突发的天气变化和恶劣的环境条件。

导航工具： 如地图、指南针、GPS等，确保在户外环境中不会迷失方向，能够找到目的地或安全返回。

急救包： 包括常用的创口贴、消毒纱布、止痛药、抗过敏药等，以应对可能发生的轻微伤害或不适症状。

头灯或手电筒： 用于夜间活动或在光线不足的地方提供照明，确保安全和便利性。

多功能工具： 如瑞士军刀等，可以用于解决一些简单的维修、工具使用或急需的应急情况。

防虫用品： 如驱蚊液、蚊帐等，以防止叮咬和传播疾病的危险。

备用电池或充电器： 用于给电子设备如手机、手电筒等充电，以确保通讯和照明的持续使用。

娱乐和放松用品： 如书籍、纸牌、悠闲乐器等，用于活动间的放松和娱乐。