步行五公里的距离是确定的，但步行方式却可以变化。分为两次步行五公里和一次步行五公里两种方式，理论上看似效果应该是一样的，但实际上存在一些微小差别。

分为两次步行五公里，可能会在两次步行间休息一段时间，可以让身体得到更好的恢复。而一次步行五公里则需要一口气完成，可能会导致身体过度劳累。另外，分为两次步行可以增加运动时间和热量消耗，从而更有益于健康。总的来说，两种方式都可以达到步行五公里的效果，但根据个人情况和目的选择适合自己的方式更为重要。