这个问题的答案取决于周大福拥有的黄金数量和当前市场价格。如果周大福拥有的黄金数量较多，而市场价格又比较高，那么换金可能更划算，因为周大福可以在较高的价格上出售黄金，再以同等数量的黄金购买回来，以获取更多的黄金。

但如果拥有的黄金数量较少，而市场价格又比较低，那么卖出黄金可能更划算，因为周大福可以以低价出售黄金，再用这些资金购买其他投资品种，以提高回报率。