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健身花生酱什么时候吃比较好
时间:2025-04-11 16:58:15
答案

最好在运动前30-60分钟小吃一顿。

花生酱含一定的热量,也能补充健身所失去的营养,也能很有效的补充体力,花生酱里营养也是很丰富的,还有矿物质和微量元素

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