要提高跳肚皮舞的张力，需要练习强化核心肌肉，包括腹部、臀部和背部肌肉的力量，提高身体的稳定性。可以进行腹式呼吸、仰卧起坐、平板支撑等相关运动来增强核心肌群的力量。此外，需要进行灵活性的训练，包括伸展、瑜伽等，以提高全身柔韧性和舞蹈技巧。

在跳舞时要注重练习节奏感、身体控制和肢体能量的掌控，可以通过模仿技巧熟练跳舞步骤，同时也要注重舞姿的优美性和表现力，提高舞者的气质。

尽量多参加舞蹈训练课程，跟好老师学习，不断地训练和提高，才能更好的展现跳肚皮舞的张力。