畅跑断签后需要等到一个月后才能继续进行续签。

这是因为畅跑是一种需要续签的健身活动，如果多次连续断签，可能会影响其他人参与畅跑的机会。

因此，为了维护运动活动的公平性和秩序，促使参与者保持坚定的健身信念，畅跑设置了续签规则，也为断签者设置了等待时间。

此外，对于长时间未进行健身活动的人来说，及时加入健身计划更有利于身体健康，以此提高健身的积极性和持久性。