垫一个软枕。

趴卧也叫俯卧，婴儿在成长过程中经常趴卧，可以促进抬头、转头、爬行等动作的练习，同时可以锻炼颈部、背部及四肢的肌肉力量，并能较早地接触周围环境，促进神经系统的发育。一开始可以把婴儿放在一块平坦干净的毯子上，在他的胸部横着垫一个软枕，将婴儿的手臂向前弯曲，让他慢慢适应俯卧。同时，在宝宝趴着的时候，从肩膀往下轻轻抚摸他的背部，让他觉得趴着也很舒服。