自己安装灯具可以按照以下步骤进行：

1. 关闭电源：在开始安装之前，需要先关闭电源，确保安全。

2. 准备工具：准备安装所需的工具，包括螺丝刀、钳子、电钻、电线钳等。

3. 拆卸旧灯：如果是更换旧灯，需要先将旧灯卸下来，拆下灯罩和灯座，断开电线。

4. 安装灯座：将灯座安装在天花板上，使用电钻在天花板上钻孔，然后用膨胀螺丝固定灯座。灯座的位置要根据实际需要确定，一般来说要考虑灯具的位置和灯光的照射范围。

5. 连接电线：将灯座连接到电线上，注意连接正确的线路。灯座的电线要和电源的电线相连接，一般来说黑色的电线连接火线（L），白色的电线连接零线（N），黄绿色的电线连接地线（PE）。

6. 安装灯罩：将灯罩安装在灯座上，一般来说需要通过螺丝固定在灯座上。

7. 通电测试：在安装完成后，需要再次检查所有连接和固定是否正确，然后打开电源，测试灯具是否正常工作。

需要注意的是，如果你没有相关的电气知识和经验，最好请专业人士进行安装，以确保安全。