要将文件大小减少到400kb，有几个途径可以尝试。

首先，可以试着压缩文件，例如使用WinRAR等工具将文件打包并压缩。

其次，可以减少文件中的无用信息，如删除重复的数据、缩小图片分辨率、删除不必要的字体等。

另外，也可以使用专业的压缩工具来压缩文档，比如将Word文档转换为PDF文档，并使用PDF压缩器压缩文件大小。总之，要减小文件大小需要进行多种尝试和实验，寻找最合适的方法减小文件大小。